La psychothérapie est un travail psychologique dont le but est de chercher l’origine, souvent inconsciente, de nos souffrances, de nos comportements inadaptés, de nos angoisses, de nos difficultés relationnelles et de nos blocages.
C'est aussi un apprentissage à communiquer pour mieux se respecter, à s’affranchir de nos peurs et de nos pensées limitantes, à oser dire non pour devenir l’auteur créatif de sa vie.
Exister c’est prendre le risque de ne pas être approuvé.
La psychothérapie comporte un ou plusieurs cycles de quatre étapes :
Les séances peuvent être agrémentées de différents exercices en somato-thérapie nécessaires à l'étape 2.