Véronique Lehoreau

Psychothérapie

La psychothérapie : comprendre et transformer

La psychothérapie est un travail psychologique dont le but est de chercher l’origine, souvent inconsciente, de nos souffrances, de nos comportements inadaptés, de nos angoisses, de nos difficultés relationnelles et de nos blocages.

C'est aussi un apprentissage à communiquer pour mieux se respecter, à s’affranchir de nos peurs et de nos pensées limitantes, à oser dire non pour devenir l’auteur créatif de sa vie.

Exister c’est prendre le risque de ne pas être approuvé.

Les étapes du processus thérapeutique

La psychothérapie comporte un ou plusieurs cycles de quatre étapes :

  1. Reconnaitre et comprendre l’origine de ses blessures
  2. Le « dégazage », véritable libération émotionnelle. Une émotion revécue devant un témoin neutre cesse d’être active
  3. La pacification des contentieux
  4. Le pardon

Les séances peuvent être agrémentées de différents exercices en somato-thérapie nécessaires à l'étape 2.

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